Elección de peso.
No tienes por qué privarte del tocino o las salchichas a la hora de acompañar tu desayuno. Aquí te presentamos la mejor opción para que elijas en caso de que tengas ante ti alguno de estos productos. El tocino tiene casi las misma proteínas que las salchichas, pero la mitad de grasa y calorías, y dado a que ocupa un mayor lugar en tu plato, visualmente sentirás que estás comiendo mayor cantidad. ¡Nunca los comas juntos!
Tocino
Porción: 1 tira
Calorías: 42
Proteínas: 3 g.
Carbohidratos: 0 g.
Grasa: 3 g.
Grasa saturada: 3 g.
Salchicha de Cerdo:
Porción: 1 salchicha
Calorías: 82
Proteínas: 4 g.
Carbohidratos: 0 g.
Grasa: 7 g.
Grasa saturada: 2.6 g.
Fuente | Revista tú.
